依存レベル：中度

自分は依存していないと思っていたのではないでしょうか。


スマホへの依存は視力の低下や肩こりや首の痛みなどの身体の不調を引き起こします。

他にもスマホばかり触っているあなたに対して
周りの人が離れて行ってしまうこともあるかもしれません。

少しずつ、1日30分からスマホから離れてみましょう。

おいしい食事を味わうことやいつも歩く道で新しい発見をするなど、
生活を楽しむことができるようになれるといいですね。